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轉PO學生的心得，她在意外後體悟到真的＂有練有差＂。如果你在找一個理由開始訓練，我想學生的案例可以讓你思考一下。
話說，我很久前出車禍，右肩直接撞擊地面，造成右肩峰關節脫臼，骨頭彎曲蹺起的很厲害，但就是沒斷XD，那時候我就覺得＂感恩訓練，讚嘆訓練，讓我骨頭強壯、肌肉吸收衝擊減少傷害＂，而我受傷後很努力的復健，最終，我的右肩就像沒開過刀一樣。
除了我本身是個很好的案例之外，我也有幾個長期膝痛、腰痛的學生，紛紛表示疼痛消失或減少，其實我只是教他們如何正確的使用身體，如此而已。正確的姿勢與肌力可以幫你減去很多不必要的病痛，唯有從日常生活中改變起才能根治那些病灶。
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來學習正確姿式並動一動吧，自己的身體自己顧，
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